エステサロン全国一覧～東京編

▼ 名称	▼ プルミエール
▼診察	▼エステティックサロン.
▼住所	▼169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目８－４
▼電話番号	▼03-3227-2456

【足痩せ・デトックスに関するお役立ち情報】

リンパマッサージというのは美容にも取り入れられて効果的です。

リンパマッサージの足痩せ効果は絶大で、ご自宅でも簡単に出来るので手軽に取り入れることが出来ます。

リンパとは全身にはりめぐらされたリンパ管とその中を流れているリンパ液を浄化するためのリンパ節を総称した物を言います。

そういった状態に効果を発揮するのがリンパマッサージです。

足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。

裏はリンパ節になってますので円を描くように軽くマッサージをしましょう。

デトックスとは、私たち人間がいつのまにかに取り込んでしまった有害な毒素を解毒して排出する、無毒化の事を意味します。

足裏から老廃物を排出する足湯デトックスや水分を取って排出する水でトックスなどあります。

皆さんが生活している中にでも普通に取り入れて出来る、デトックス方法があります。

食べ物でデトックスをすつ方法です。

食事デトックスは、有害物質を毒性を封じる、そして事です。

デトックスを始める場合は、食物繊維を便秘を解消する事から始めて下さい。

りんご・ごぼうなどは、便秘解消だけでなく、毒素を吸収して排出効果もあるので、進んで取ることを押すスえします。

玄米やそば、・もずく・トマト・アスパラガス・にんじん・ほうれん草・大根・ごぼう・キャベツ・れんこん・長いも・ニラ・にんにくなど沢山あるので毎日同じ物を食べなくても良いし、献立にも困らないですね。

ほうれん草はクロロフィルも入っているので良いですね。