エステサロン全国一覧～東京編

▼ 名称	▼ アザレプロダクツ・アザレビレッジ南新宿サロン
▼診察	▼エステティックサロン.化粧品販売.
▼住所	▼151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目７－５
▼電話番号	▼0120-708373

【足痩せ・デトックスに関するお役立ち情報】

足痩せとセルライトにはすごく密接な関わりがあります。

セルライト除去にはウォーキングや入力後のマッサージが効果的だというのは記事などで取り上げれられているので、生活面と食事面よりセルライト除去を考えてみようと思います。

ホルモンのバランスが崩れ、セルライトを生み出す原因となります。

ストレスはセルライトに悪影響だといえます。

足痩せのためにはセルライト除去がかかせないのです。

セルライト除去に食べ物をいくつか紹介します。

きゅうり、アボガド 　理由：むくみは取りすぎが原因といわれています。

代謝をアップさせるには、たんぱく質もとることをお勧めします。

体から毒素が排出されるルートは主に「腸」「尿」「汗」の三つです。

約７０％が便から排泄されるて言われています。

残りは、有害物質は肝臓で解毒され、胆汁酸から便中へ排泄されて20％が排尿、5％が汗などから出てそうです。

アルコール分解能があることで一般には知られていますね。

毒素の約２０％を排泄する尿と言えば腎臓です。

代謝老廃物をろ過して尿管を通して排泄します。

腎臓の働きを高めたい方は、ギャバを含む発芽玄米,ムチンを多く含むねばねば食品の山芋、オクラどを摂取すると良いでしょう。

毒素の排泄5％と少ない汗は尿に比べ割合は少ないですが、尿から排出出来ないものも出してくれます。

スチームサウナ・ゲルマニウム・今話題の岩盤欲など様々な方法で発汗を作用したり、又、唐辛子・生姜やハーブをうまく料理に使ったりすると沢山汗を排出する事が出来ます。

マッサージによってもリンパ液の流れをよくすることで、効果を高めてくれます。